Yoga hos Njord Pilates Studio er et åbent og nænsomt hold for alle – uanset erfaring og niveau. Undervisningen tager udgangspunkt i Hatha Yoga med inspiration fra Iyengar, hvor fokus er på kropsbevidsthed, holdning og præcise bevægelser.
Gennem rolige og velafbalancerede sekvenser arbejdes der med at skabe balance mellem styrke og ro. Lige linjer og bevidsthed om kroppens stilling styrker koncentrationen og udholdenheden, samtidig med at kroppen får plads til at bevæge sig frit. Dette understøtter både fysisk stabilitet og mental ro.
Deltagerne får konkrete redskaber til at integrere yoga, bevægelse og nærvær i hverdagen, så yogapraksissen rækker ud over måtten og bidrager til større balance – både fysisk og mentalt.
Forkæl én, du holder af, med et gavekort til Njord Pilates Studio.
Her venter pilates, yoga, Wim Hof-åndedrætsteknikker og andre mange unikke wellness-oplevelser.
Den perfekte gave til dem, der trænger til at finde ro og styrke – både krop og sind.
Gælder både i Odense og på Tåsinge.
Vil du mærke forskellen i din krop?
Med 3 prøvetimer får du ro til at opleve, hvordan:
– din krop begynder at hænge bedre sammen
– bevægelserne bliver lettere, fordi forbindelsen styrkes
– du får støtte og dygtig vejledning fra instruktører, der ser din krop
– små justeringer kan give stor effekt i din hverdag
Pilates hos Njord handler ikke om tempo —
men om at bygge en krop, der bevæger sig stærkt, frit og uden modstand.
Prøv selv, og mærk forskellen.