Denne yogatime kombinerer det bedste fra både Hatha og Vinyasa yoga. Med fokus på ro og stabilitet gennem bevægelser, kropsstillinger og vejrtrækningsteknikker får du en dyb forbindelse mellem krop og sind.
I Hatha yoga holder vi stillingerne længere, hvilket hjælper dig med at opbygge styrke og stabilitet. Vinyasa yoga handler om at bevæge sig dynamisk fra én stilling til en anden i et flydende tempo, hvilket skaber et meditativt flow og øger din fleksibilitet.
Ved at kombinere Hatha og Vinyasa yoga får du en træning, der både udfordrer og beroliger. Du lærer vejrtrækningsteknikker, der reducerer stress og skaber indre fred.
Uanset om du er nybegynder eller erfaren yogi, vil denne time give dig mulighed for at udforske din praksis på en ny måde. Kom og oplev, hvordan kombinationen af Hatha og Vinyasa yoga kan hjælpe dig med at finde balance, ro og styrke i både krop og sind.
Forkæl én, du holder af, med et gavekort til Njord Pilates Studio.
Her venter pilates, yoga, Wim Hof-åndedrætsteknikker og andre mange unikke wellness-oplevelser.
Den perfekte gave til dem, der trænger til at finde ro og styrke – både krop og sind.
Gælder til vores hold i Svendborg og Odense
Pilates handler om at bygge styrke, kontrol og bevidsthed lag for lag. Når du først får de grundlæggende principper på plads, åbner der sig en helt ny verden:
Dette tager tid at lære, og derfor får du her muligheden for at teste om pilates er noget for dig.