Hos Njord Pilates Studio tilbyder vi en helhedsorienteret tilgang til fysioterapi, hvor undersøgelse, behandling og målrettet træning går hånd i hånd.
Camilla, som er indehaver af Njord Pilates Studio, er uddannet fysioterapeut og har 25 års erfaring med undersøgelse, behandling og genoptræning af skader.
Med udgangspunkt i en fysioterapeutisk vurdering tilrettelægges et forløb, der passer til dig, din krop og dine mål. Vi kombinerer fysioterapeutisk faglighed med pilates, styrketræning og specialiseret udstyr, så træningen kan tilpasses præcist til dine behov.
Du kan starte med en fysioterapeutisk undersøgelse og afdækning eller booke en opfølgende konsultation, alt efter hvor du er i dit forløb.
Første undersøgelse og afdækning – 55 min.
En grundig undersøgelse af dine problematikker og en faglig vurdering af, hvordan vi bedst kan hjælpe dig videre.
Fysioterapeutisk opfølgning – 30 min.
Til dig, der har brug for en kortere opfølgning, behandling eller justering af din træning.
Fysioterapeutisk opfølgning – 55 min.
Til dig, der har brug for mere tid til behandling, træning, vejledning eller justering af dit individuelle forløb.
Fysioterapeutisk træning er til dig, der ønsker mere end traditionel behandling.
Her arbejder vi målrettet med at genopbygge styrke, bevægelighed, balance og funktion – samtidig med at vi tager hensyn til eventuelle skader, smerter eller andre problematikker.
Din træning tager altid udgangspunkt i en faglig vurdering af din krop og dine behov. Det betyder, at øvelser, belastning og progression løbende kan tilpasses, så du får den rette udfordring på det rette tidspunkt.
Vi benytter blandt andet pilatesudstyr, styrketræning og funktionelle øvelser. Det specialiserede udstyr giver mulighed for at arbejde meget præcist med både små og store bevægelser og tilpasse træningen til den enkelte.
Fysioterapeutisk træning kan blandt andet være relevant, hvis du:
oplever smerter eller begrænset bevægelighed
ønsker at blive stærkere og få mere tillid til din krop
vil forebygge nye skader
gerne vil tilbage til en bestemt sport eller aktivitet
har brug for individuel vejledning til at komme godt i gang med træning
Hvis du ønsker et mere sammenhængende forløb med tæt opfølgning, tilbyder vi vores private forløb Foundation og Sundhed.
Til dig, der gerne vil i gang – men har problematikker, der skal håndteres først.
Foundation er et godt sted at starte, hvis du har brug for individuel vejledning og en tryg introduktion til træning.
Forløbet indeholder:
3 x 1:1 sessioner
adgang til online træning
3 klip til Pilates på hold
ugentlig opfølgning
Pris: 4.300 kr.
Et længerevarende individuelt forløb til dig, der ønsker at investere i din styrke, bevægelse og sundhed.
Sundhed giver dig et længere forløb med individuel træning, løbende tilpasning og mulighed for at arbejde kontinuerligt med dine mål.
Forløbet indeholder:
9 x 1:1 sessioner
løbende justeret hjemmeprogram
adgang til videoarkiv
relevante redskaber til hjemmetræning
5 klip til holdtræning
Pris: 7.800 kr.
Der ydes tilskud til fysioterapeutisk behandling gennem Sygeforsikringen “danmark” og gennem flere private sundhedsforsikringer.
Forud for din første konsultation anbefaler vi, at du kontakter din private sundhedsforsikring og oplyser, at du har valgt en fysioterapeutisk klinik uden offentligt ydernummer. Her kan du få oplyst, om din behandling er dækket, og hvilken dækningsgrad din forsikring tilbyder.
Forkæl én, du holder af, med et gavekort til Njord Pilates Studio.
Her venter pilates, yoga, Wim Hof-åndedrætsteknikker og andre mange unikke wellness-oplevelser.
Den perfekte gave til dem, der trænger til at finde ro og styrke – både krop og sind.
Drømmer du om en stærkere krop, færre spændinger og bedre bevægelse?
Vores introforløb er skabt til dig, der aldrig har prøvet pilates før. Du lærer de vigtigste grundprincipper i et roligt tempo sammen med andre begyndere.
✨ Små hold
✨ Tryg introduktion
✨ Dygtige undervisere
Der starter flere hold i september.