Denne workshop henvender sig til trænere, pilatesinstruktører og alle, der ønsker at forstå coretræning. Vi dykker ned i pilatesøvelser på måtte og med forskelligt udstyr, og du vil lære om anatomi samt få praktisk træning.
Workshoppen afholdes den 16.08, og der er kun 10 pladser tilgængelige.
Tilmelding er først til mølle.
Få inspiration til matworktimer og en bedre forståelse af pilatesprincipperne.
Workshoppen dykker ned i klassisk pilatestræning på reformer og overførsel af øvelser til måtten.
Kun 10 pladser tilgængelige – tilmelding er først til mølle.
Undersøg brugen af småt udstyr til matwork.
Få indsigt i, hvordan du kan udfordre eleverne og hjælpe dem med at forstå muskelarbejdet i øvelserne.
Workshoppen afholdes d. 07.09 kl. 11-14 og prisen er 795,-
Alle kan deltage, og der er kun 10 pladser.
Forkæl én, du holder af, med et gavekort til Njord Pilates Studio.
Her venter pilates, yoga, Wim Hof-åndedrætsteknikker og andre mange unikke wellness-oplevelser.
Den perfekte gave til dem, der trænger til at finde ro og styrke – både krop og sind.
Gælder både i Odense og på Tåsinge.
Vil du mærke forskellen i din krop?
Med 3 prøvetimer får du ro til at opleve, hvordan:
– din krop begynder at hænge bedre sammen
– bevægelserne bliver lettere, fordi forbindelsen styrkes
– du får støtte og dygtig vejledning fra instruktører, der ser din krop
– små justeringer kan give stor effekt i din hverdag
Pilates hos Njord handler ikke om tempo —
men om at bygge en krop, der bevæger sig stærkt, frit og uden modstand.
Prøv selv, og mærk forskellen.