Som det eneste sted i Danmark, tilbyder vi hos Njord Pilates Studio, Pilates Reformer Retreats.
I Danmarks smukkeste pilates studio vil du komme i dybden med træning, Pilates’ filosofi og en dybere forståelse af pilates som træningsform, samt få mulighed for at mærke hvordan træningen i samspil med vores unikke omgivelser, sætter aftryk i både krop og sjæl. Hver dag får du effektiv og grundig pilatesundervisning af to af Nordens mest erfarne instruktører, ligesom du vil få mulighed for at fordybe dig i relevante emner med små workshops og Q and A undervejs. Forplejning er baseret på lokale råvarer og tilberedt af en lokal kok, og du vil få mulighed for at sove i de smukkeste omgivelser ved vandet, hos en lokal og bæredygtig BnB.
Hver træning vil have sit eget tema, og mellem træningerne vil der være rig lejlighed til at snakke pilates i teori og praksis, ligesom der vil være tid til at nyde vores rekreative faciliteter.
Lørdag er der indlagt pause med mulighed for aktiviteter og oplevelser i fællesskab eller på egen hånd. Måske en gåtur, et lille hvil eller (endnu) en tur i vildmarksbad.
Det er muligt at dele betalingen op ved at oprette en profil og vælge “Book og betal i rater”.
Fredag
15.00-16.00 Ankomst, indkvartering og forfriskninger
17.00-18.45 Træning
19.00-20.00 Middag
Efter maden er der adgang til vildmarksbad og cold plunge
Lørdag
08.15-09.15 Morgentræning
09.30-11.30 Morgenmad og pause
11.30-13.15 Træning/Workshop
13.30-16.30 Frokost og pause med mulighed for aktiviteter på egen hånd eller i fællesskab
16.30-17.30 Træning
18.00-19.00 Middag m. Q&A
Søndag
09.00-10.00 Morgenmad og tjek ud fra overnatningsstedet
10.30-12.30 Træning/workshop
12.45-13.15 Frokost
13.45-14.30 Træning
14.30-15.00 Afrunding
Forbehold for ændringer.
Al deltagelse er frivillig.
Pris uden overnatning
Kr. 3496,- ekskl. moms hvis du som deltager er under 30
Kr. 4495,- inkl. moms
Vi anbefaler overnatningsmuligheder nederst her på siden.
Vi ønsker, at dit retreat bliver en helhedsoplevelse. Derfor deler vi gerne inspiration til overnatning i nærheden – steder vi selv kan stå inde for til rimelige priser.
Mange af vores deltagere vælger at bo hos Generalindehuset, en populær mulighed få minutter fra studiet, kendt for sin hyggelige atmosfære og beliggende lige ud til vandet.
Sådan gør du:
Du booker og afregner direkte med udbyderen, så du har fuld fleksibilitet.
Telefon: 26 19 90 66
Mail: jonna@healyourself.dk
Der findes også andre gode muligheder i området, og vi deler gerne flere forslag, hvis du ønsker det.
Bemærk: Overnatning indgår ikke som en del af retreat-pakken og formidles ikke af os. Alle aftaler om ophold indgås direkte mellem deltager og udbyder.
Måltiderne er vegetariske og tilberedes af lokale råvarer af vores lokale kok.
Massage, kropsterapi og andre behandlinger kan tilkøbes og tilbydes i Njords lokaler.
Har du spørgsmål til vores retreats, er du velkommen til at kontakte os.
Forkæl én, du holder af, med et gavekort til Njord Pilates Studio.
Her venter pilates, yoga, Wim Hof-åndedrætsteknikker og andre mange unikke wellness-oplevelser.
Den perfekte gave til dem, der trænger til at finde ro og styrke – både krop og sind.
Gælder både i Odense og på Tåsinge.
Vil du mærke forskellen i din krop?
Med 3 prøvetimer får du ro til at opleve, hvordan:
– din krop begynder at hænge bedre sammen
– bevægelserne bliver lettere, fordi forbindelsen styrkes
– du får støtte og dygtig vejledning fra instruktører, der ser din krop
– små justeringer kan give stor effekt i din hverdag
Pilates hos Njord handler ikke om tempo —
men om at bygge en krop, der bevæger sig stærkt, frit og uden modstand.
Prøv selv, og mærk forskellen.