Hos os er gravide meget velkomne til at træne med på vores almindelige hold. Vi tager altid særlige hensyn til graviditetens udfordringer og tilpasser øvelserne, så træningen er både tryg, skånsom og styrkende for den gravide krop.
Ønsker du et mere individuelt og skræddersyet forløb, tilbyder vi også privattimer, hvor der er fuldt fokus på netop dine behov under graviditeten.
Derudover kan vores zoneterapeut og sundhedsplejerske Filuka bookes til behandlinger og vejledning. Hun kan kontaktes på telefon 31 90 90 34.
Du er altid velkommen til at kontakte os, hvis du er gravid og ønsker tryg, kompetent og nærværende støtte til din træning og dit velvære.
Fordele ved Pilates for gravide:
• Øger fleksibiliteten: Pilatesøvelserne hjælper med at øge fleksibiliteten i hele kroppen, hvilket kan være gavnligt under fødslen.
Derudover tilbyder vi muligheden for private konsultationer, og vi kan efter behov arrangere foredrag eller ekstra fødselsforberedende sessioner. Dette forløb er din chance for at opnå fysisk og mental styrke, så du kan gå fødslen i møde med ro og selvtillid.
Forkæl én, du holder af, med et gavekort til Njord Pilates Studio.
Her venter pilates, yoga, Wim Hof-åndedrætsteknikker og andre mange unikke wellness-oplevelser.
Den perfekte gave til dem, der trænger til at finde ro og styrke – både krop og sind.
Gælder både i Odense og på Tåsinge.
Vil du mærke forskellen i din krop?
Med 3 prøvetimer får du ro til at opleve, hvordan:
– din krop begynder at hænge bedre sammen
– bevægelserne bliver lettere, fordi forbindelsen styrkes
– du får støtte og dygtig vejledning fra instruktører, der ser din krop
– små justeringer kan give stor effekt i din hverdag
Pilates hos Njord handler ikke om tempo —
men om at bygge en krop, der bevæger sig stærkt, frit og uden modstand.
Prøv selv, og mærk forskellen.