Barretræningen kombinerer det bedste fra ballet, yoga og pilates i en træningsform, der styrker hele kroppen.
Med barren som din støtte arbejder vi med målrettede øvelser, der øger din styrke, smidighed og balance. Vi bruger både gulvet, måtten og barren og integrerer udstyr som elastikker og håndvægte for at skabe variation og udfordring i træningen.
Barren hjælper dig med at holde balancen og fokusere på præcision i de små, kontrollerede bevægelser, der isolerer specifikke muskelgrupper. Gennem gentagelser og pulsende bevægelser vil du opleve en effektiv træning, der skiftevis aktiverer og afslapper dine muskler. Resultatet er en stærkere og mere smidig krop samt forbedret kropsholdning.
Barretræning er specielt godt til dig, der trænger til en glad og festlig aktivitet.
Kan med fordel kombineres med Pilates.
Hold oprettes ved efterspørgsel.
Forkæl én, du holder af, med et gavekort til Njord Pilates Studio.
Her venter pilates, yoga, Wim Hof-åndedrætsteknikker og andre mange unikke wellness-oplevelser.
Den perfekte gave til dem, der trænger til at finde ro og styrke – både krop og sind.
Vi fejrer International Pilates Day den 02.05 2026 og derfor kan du booke en gratis prøvetime i hele maj måned.
I anledning af International Pilates Dag giver vi dig en gratis prøvetime.
Oplev hvordan:
– din krop hænger bedre sammen
– dine bevægelser bliver lettere og stærkere
– små justeringer kan gøre en mærkbar forskel i din hverdag
Hos Njord Pilates handler det ikke om tempo –
men om en krop, der bevæger sig frit, stærkt og uden modstand.