Pilates Reformer/Tower i Odense

Njord Pilates Studio
– Odenses klassiske pilatesstudio

Velkommen til Njord Pilates Studio

Njord Pilates Studio i hjertet af Odense er for dig, der ønsker mere end træning. Vi giver dig en pilatesoplevelse, der løfter både styrke og kropsbevidsthed til et nyt niveau.

Klassisk pilates på reformer/tower med certificerede instruktører

Hos Njord handler pilates om perfektion og kvalitet, og vi tilbyder derfor klassisk Pilates på Reformer/Tower i fuldt udstyrede studios. Hold med max 12 deltagere og individuel guidning sikrer, at hver bevægelse udføres med præcision. Du træner med Danmarks bedst uddannede og internationalt certificerede instruktører, ledet af indehaver og pilatespionér Camilla Bækholm, og får undervisning i absolut topklasse, hvor intet overlades til tilfældighederne.

Pilates hos Njord er ikke fitness. Hos Njord Pilates arbejder vi med de originale principper bag pilates – på udstyr, der er håndbygget til at levere kompromisløs kvalitet. Derfor er hver time en eksklusiv oplevelse, hvor kontrol, præcision og bevægelsesfrihed er i centrum.

Njord Pilates er designet til dig, der ønsker styrke, elegance og kropsbevidsthed på højeste niveau. Ud over vores nye studio i Odense finder du Njord i Troense ved Valdemars Slot på Tåsinge, hvor vi også tilbyder vores eksklusive reformer-retreats i fantastiske omgivelser.

Book din introduktion i dag – og oplev forskellen.

En pause fra hverdagen

Reformer/Tower giver fuld kropsintegration

Reformer/Tower er pilatesudstyr udviklet til præcision, kontrol og fuld kropsintegration. Kombinationen af Reformerens glidende vogn og Towerens alsidige fjedersystem skaber et træningsflow, der styrker, strækker og balancerer kroppen på en skånsom, men ekstremt effektiv måde.

Hver bevægelse udføres med modstand, der følger din egen styrke, så du opbygger en stærk, smidig og intelligent krop. Dette er essensen af klassisk pilates – træning på udstyr, der løfter kvaliteten til det højeste niveau.

testimonials

Det siger vores kunder

Pernille Blume

Tidligere OL svømmer

"Jeg har virkelig nydt at dykke ned i Classical Pilates, som i min optik er allervigtigst, når det kommer til viden om pilates. Både Gitte og Camilla har været fantastiske undervisere, som har udvist stor viden om og passion for pilates. De er begge to enormt dejlige mennesker, som udstråler god energi og ro. Atmosfæren har været god og afslappet, hvilket har været virkelig vigtigt for mig, da jeg lever et travlt liv ved siden af.”

Natasja

Konkurrencerytter

Jeg kom til Camilla, da jeg følte at jeg sad fast i ridningen og forhindrede hesten i at udføre det jeg bad den om. Jeg var nået til et punkt, hvor jeg var ved at miste lysten til ridningen, fordi det selv simple ting føltes svære. Jeg havde daglige smerter, som ikke blev bedre af, at jeg var flittig med træningen. Jeg startede i privattræning hos Camilla, som hurtigt sporede sig ind på mit kompenserende bevægemønster. Hun er enormt nærværende og skarp til at se og korrigere, hvad der sker i kroppen, når hun ser en træne. Noget, der er med til at udvikle ens egen kropsbevidsthed. Hver gang er jeg gået smertefri fra træningen. Hun har en enorm, solid viden indenfor pilates og hendes studie udstråler kvalitet. Jeg er efterfølgende fortsat på holdtræning, hvor undervisningen bærer præg af en god uddannelse hos instruktørerne. Fokus er altid på 'Djævlen er i detaljen'. For mig er Pilates den bedste smertestillende pille - også er det sundt.

Martin Krasnik

Chefredaktør, Weekendavisen

“I min branche kan man godt komme til at overdrive lidt, men det gør jeg ikke her: Camilla er verdens bedste til det, hun gør. Jeg ved det, for jeg har døjet med ryggen i mange år og har gået til alt hos alle, allevegne. Camillas viden om krop, styrke og balance er utrolig, og hun er noget så sjældent som både håndværker og magiker. En vigtig advarsel til jer, der overvejer behandling hos Camilla: I bliver afhængige af det! Jeg har ikke før overvejet at flytte til Fyn, men nu kunne jeg godt finde på det. “

Synne Rifbjerg

Journalist, Weekendavisen

“For fem år siden begyndte jeg til Pilates hos Camilla. Jeg kan huske, at der blev reklameret med, at efter tredive gange ville man have fået en ny krop. Det lød jo mærkeligt, men det eneste mærkelige er, at det er sandt. Jeg er blevet stærk og bærer mig selv med en helt anden bevidsthed og balance. Camilla er en uovertruffen lærer, hun får en til at gøre ting, man ikke vidste, man kunne. Det er min hjemmestrikkede teori, at hun har et egentlig røntgenblik, hvor hun ser ens krops styrker og skavanker, og derfor har jeg altid følt mig helt tryg ved at strække mig i alle ordets betydninger længere, end jeg egentlig troede, jeg kunne. Man får lov til at arbejde, men der er masser af humør og energi omkring Camilla, hendes engagement er imponerende. Jeg kan kun sige: Tillykke Fyn, vi kommer til at savne hende. Helt vildt.”

Trine Lai

It-udvikler

"I 10 år har jeg trænet Pilates privat hos Camilla, og det har været fuldstændigt livsændrende for mig. Jeg havde rygproblemer og ville gerne have mere styrke i min ryg og i min krop generelt og startede hos Camilla og har trænet hos hende siden da. Camillas enorme erfaring, detaljefokus, kropsforståelse og evne til at tilpasse og formidle træning efter behov og skavanker er enestående. At Camilla også har en baggrund som fysioterapeut gør, at hun kan vejlede på et dybere og bredere plan end blot øvelserne inden for Pilates, og det har været en fantastisk hjælp for mig.”

Lisbeth Hekscher

Zoneterapeut

“Jeg har trænet pilates med Camilla i næsten 15 år. Både privat og på hold. Inden da, lavede jeg intet, bortset fra Yoga. Hun er den bedste pilates instruktør man kan tænke sig. Jeg har fået en helt ny krop. For 15 år siden havde jeg forskellige småskavanker, som alle andre. Men nu, selvom jeg er langt over pensionsalderen, har jeg ingen problemer med noget som helst. Jeg har muskelmasse som en langt yngre person, – det ved jeg, fordi det er blevet testet. Min kropsholdning er der fuldstændig rettet op på, – og jeg kunne egentlig blive ved. Det eneste møgirriterende er, at Camilla forlader København til fordel for Fyn. Det kan jeg godt være lidt sur over🥰“

Gitte Ahlefeldt-Laurvig

Jeg har gået til både pilates og yoga hos Njord Pilates Studio lige fra starten på Tåsinge. Pilates efterfulgt af yoga er den bedste træning, da kroppen er varmet op efter en times pilates. Yogaen afrunder min træning efter pilates, så jeg føler kroppen er fuldstændig arbejdet igennem, og strækkene bliver dybere når kroppen er varm. Afsluttende med den bedste guidning til savasana, så jeg går derfra med ro i sind og krop. Kan varmt anbefales😊

Loa Haislund Larsen

Producent på Odense Teater

Træningen har givet mig en styrke og kropsbevidsthed, som jeg ikke troede var muligt at opnå igen som 45-årig. Med tiden har jeg formået at mestre bevægelser og øvelser, jeg tidligere havde opgivet håbet om nogensinde at kunne udføre igen. Instruktørerne er meget dygtige og deres instruktioner er utrolig præcise. Det er ofte de små justeringer, de foreslår, som gør hele forskellen. De ser hvor hver enkelt deltager har udfordringer og guider til at træne på den måde, der både skåner og styrker problemområdet. Jeg kan varmt anbefale Njord Pilates Studio til alle, der ønsker træning der virkelig gør en forskel for kropsholdning, balance og velvære. Træningen her er afhængighedsskabende på den bedste måde!

Gina

"Camillas dedikation og passion for pilates er tydelig, og det ses i resultaterne. Som uddannet fysioterapeut og Reformer Pilates instruktør har Camilla en dyb forståelse for kroppens bevægelse og styrke. Hendes fokus på detaljer og evne til at levere høj kvalitet gør hende til en ægte pilates GURU. Efter blot en måneds træning hos Njord Pilates kan jeg allerede mærke, hvordan min krop bliver smidigere og stærkere. Det er især bemærkelsesværdigt, da jeg tidligere har oplevet store smerter på grund af lupus og arthritis. Nu føler jeg mig 10 år yngre og er helt smertefri. Pilates Reformer er ikke blot effektivt, men også en sjov træningsform. Takket være Camillas ekspertise og Njord Pilates’ tilgang til træningen får du en oplevelse, der både udfordrer og glæder dig. Det er fantastisk at se, hvordan Njord Pilates har bragt Reformer-træningen til Sydfyn, og det er takket være Camilla, at du kan nyde alle fordelene ved denne træningsmetode."

Helena

"Jeg tog kontakt til Camilla, da jeg efter nogle operationer bøvlede med en stram hofte og skævhed i mit bækken. Jeg havde ikke som sådan gener fra det, men ville gerne rette det op nu, så jeg ikke fik problemer med det i fremtiden. Jeg tog derfor kontakt til Camilla for at få hjælp til at blive “rettet” ud. Camilla har i vores forløb ikke kun haft fokus på det problem jeg kom med, men har set min krop som en helhed og vi har derfor lavet øvelser for hele kroppen. Det viste sig at jeg er meget spændt og ufleksible i min ryg, hvilket hænger godt sammen med mine problemer ved mit bækken. Efter hver gang er jeg gået derfra med en følelse af at være mindre spændt og mindre skæv i min krop. Efter blot et par måneder er mit bækken nu lige og min hofte er stort set ikke stram mere. Jeg er så glad for Camillas hjælp og det hensyn hun har taget mht. hvad min krop kan og ikke kan. Jeg vil uden tvivl anbefale Camilla til alle der har et konkret problem eller til dem som gerne vil lære deres krop bedre at kende. Jeg var så heldig, at min sundhedsforsikring har givet tilskud til fysioterapi hos Camilla."

Camilla Ahlefeldt-Laurvig

Yoga hos Njord, under kyndig vejledning af Cassandra, er yoga, som jeg aldrig har prøvet det før: alle øvelser er med fokus på at styrke muskulaturen - især alle de små muskler, vi nemt glemmer - og her er ikke noget med at "hænge ud" i led og lave uhensigtsmæssige stræk. Aldrig har basale hatha-øvelser været så aktiv en praksis for hele kroppen! De små hold og Cassandras falkeblik for vores forskellige kroppe og behov gør træningen helt enestående. Det skinner tydeligt igennem, at der (som det i øvrigt er gældende i Njord) er stort fokus på høj kvalitet, og at alle bliver støttet i at få mest muligt ud af klasserne lige netop dér, hvor man hver især er. Mine bedste anbefalinger! Og hvis man har mulighed for det, vil jeg anbefale at snuppe en pilatesklasse inden yoga. De to komplimenterer hinanden fremragende!

Maj Stillinger

Yoga hos Cassandra er helt i særklasse godt. Man kommer rundt om hele kroppen og jeg kan tydeligt mærke, hvor godt det er, når jeg må springe en gang over. Cassandras omsorgsfulde måde at være omkring alle er helt unik. Jeg er ikke særlig erfaren til yoga og alligevel føler jeg mig rigtigt godt tilpas på holdet. Yoga hos Njord Pilates Studio kan varmt anbefales.

Janne Højbjerg

Tusind tak for et skønt retreat, som jeg kun kan give mine varmeste anbefalinger. Det har været undervisning, på et fagligt højt niveau, med afsæt i det originale fra Joseph Pilates, varieret mellem workshops, demonstration af øvelser og træning, det giver så meget mening på den måde. Camilla og Cassandra er super dygtige, opmærksomme og imødekommende, og fantastiske ambassadører for den grundlæggende Pilates. Det hele er så krydret med, at både træning og overnatning, foregår omkring Valdemars Slot i charmerende historiske bygninger og den smukkeste natur. Jeg kommer gerne igen.

Jane

Reformer Pilates retreat hos Njord Pilates Studio var intet mindre end fantastisk! Undervisningen var i absolut topklasse, og jeres nærvær og professionalisme gjorde hver eneste session både tryg og udfordrende på den helt rigtige måde. Omgivelserne var de smukkeste, man kan forestille sig – ro, natur og æstetik i skøn forening. Forplejningen var udsøgt og gennemført, og ikke mindst var selskabet helt vidunderligt – en gruppe skønne, inspirerende mennesker, der gjorde oplevelsen fuldendt. En uforglemmelig weekend for både krop og sind. På gensyn!

Et specialiseret pilatesunivers med fokus på kvalitet, krop og bevidsthed

Oplev pilates for dig

Njord Pilates Studio er grundlagt af fysioterapeut Camilla Bækholm, som siden 2008 har drevet pilatesstudier med fokus på klassisk pilates og træning i særklasse. Studioet i Odense bliver et naturligt supplement til vores eksisterende lokation på Tåsinge.

Træning hos Njord Pilates bygger på principperne i klassisk pilates. Kombinationen af pilates Matwork, Reformer og Tower giver en varieret træning, hvor hele kroppen arbejder i harmoni.

Matwork styrker kroppen uden udstyr og skaber bevidsthed om bevægelseskvalitet
Pilates på Reformer og Tower tilfører modstand og dybde, som hjælper dig til at udvikle styrke, fleksibilitet og kontrol

Er du nysgerrig på Reformer Pilates i Odense? Du er altid velkommen til at kontakte os og høre mere om hvorfor træningsformen vil være den rette for dig.

Lad Njord Pilates Studio i Odense være dit nye sted for bevægelse, balance og fordybelse. Vi glæder os til at byde dig indenfor.

Hvorfor Reformer/Tower?

Få En balanceret krop

Reformer/Tower er ikke almindeligt pilatesudstyr – det er essensen af klassisk pilates, skabt til at arbejde med hele kroppen i dybden. Hvor en standard-reformer primært fokuserer på lineære bevægelser, tilføjer Tower-delen en vertikal dimension med fjedre, stænger og stropper, der giver uendelige variationsmuligheder. Det betyder, at vi kan skræddersy øvelserne præcist til din krop – fra mobilitetstræning til avanceret styrkekontrol.

Tower giver ekstra udfordring og støtte i én og samme session, hvilket gør det muligt at træne både store og små muskelgrupper, forbedre holdning og styrke din core på en måde, du ikke opnår med konventionelt udstyr. Resultatet er en intelligent og balanceret krop, hvor styrke, fleksibilitet og kropsbevidsthed går hånd i hånd.

Fordele ved Reformer/Tower:

Komplet træning: Styrke, fleksibilitet og kontrol i én session
Ubegrænsede muligheder: Tower giver langt flere øvelsesvariationer end standard reformer
Skånsom & effektiv: Perfekt til både genoptræning og eliteperformance
Dybtgående kropstræning: Aktiverer muskler, du ikke vidste, du havde
Designet til perfektion: Udstyr udviklet til klassisk pilates – ikke fitness