Pilates handler om at bygge styrke, kontrol og bevidsthed lag for lag. Når du først får de grundlæggende principper på plads, åbner der sig en helt ny verden:

• Du får langt mere ud af din træning end i de fleste andre træningsformer.
• Du forebygger skader – og lærer at finde og løse årsagerne til dem.
• Du skaber en krop, der føles stærk, stabil og fri at bevæge.

Dette tager tid at lære, og derfor får du her muligheden for at teste om pilates er noget for dig.