Events

Hos Njord Pilates inviterer vi løbende til masterclasses og særlige events, hvor vi går i dybden med forskellige aspekter af pilates, kroppen og bevægelse.

Her får du mulighed for at lære mere, blive udfordret og få ny inspiration til din træning – i trygge rammer og med dygtige undervisere.

Føddernes fundament & Pilates

2 timers masterclass

Søndag den 27. september 2026 · Kl. 10.00–12.00

Fødderne er kroppens fundament. De bærer os gennem livet, og ubalancer i fødderne kan påvirke resten af kroppen.

På denne masterclass sætter vi fokus på føddernes funktion og på, hvordan vi kan skabe en bedre kontakt til vores fundament.

Første time – Fødderne

Vi arbejder med at vække og aktivere fødderne gennem forskellige øvelser, der stimulerer nerveenderne under fødderne, masserer muskler og fasciavæv og aktiverer føddernes egen muskulatur.

Vi undersøger vores balance, stabilitet og kropsbevidsthed og bliver klogere på, hvordan fødderne spiller sammen med resten af kroppen.

Anden time – Pilates på Reformer & Tower

I anden time tager vi det hele med videre på Reformer og Tower, hvor vi træner en god, grundig omgang pilates.

Her arbejder vi videre med føddernes fundament og integrerer det i de forskellige pilates-øvelser. Vi har fokus på, hvordan kontakten til fødderne kan skabe bedre stabilitet, balance og forbindelse gennem hele kroppen.

To timer med fordybelse, bevægelse og masser af kropsbevidsthed – fra føddernes fundament til hele kroppens bevægelse.

Praktisk information

Dato: Søndag den 27. september 2026
Tid: Kl. 10.00–12.00
Sted: Njord Pilates Studio

Tilmelding: Skriv til info@njordpilates.dk