Pilates er den bedste form for træning, når ryggen driller og smerterne bliver ved at vende tilbage.
Vores ryghold er små, lukkede hold med plads til kun fem deltagere. De tager udgangspunkt i en fysioterapeutisk vurdering og et træningsforløb, hvor pilates, funktionel træning og en fornuftig tilgang til egen krop, går hånd i hånd.
De små hold giver mulighed for at gå ekstra i dybden med årsagerne til netop dine smerter.
Udover den ugentlige træning, vil du få adgang til hjemmevideoer specielt tilrettelagt til dig med tilbagevendende ondt i ryggen.
Vi opretter løbende nye ryghold. Kontakt os, hvis du er interesseret .
Fysioterapeut Camilla Bækholm har 25 års erfaring med rygproblematikker, og står klar til at hjælpe dig bedst muligt i gang. Er du i tvivl om. hvorvidt du er klar til holdtræning, skal du ikke tøve med at kontakte os for en snak. Ofte kan det være en idé, at starte med en privattime, hvis du har akut ondt.
“If your spine is stiff at 30, you are old, but if it is flexible at 60, you are young.”
CVR 43982524 | Njord Health Club | © All rights reserved
© Copyright – Design and SEO by LS Marketing
Forkæl én, du holder af, med et gavekort til Njord Health Club.
Her venter pilates, yoga, Wim Hof-åndedrætsteknikker og andre mange unikke wellness-oplevelser.
Den perfekte gave til dem, der trænger til at finde ro og styrke – både krop og sind.
